Диетолог Алексей Ковальков предупредил о вреде ужина из творога
Алексей Ковальков подчёркивает, что при выборе творога нужно вовсе отказаться от обезжиренного продукта, так как он провоцирует выделение инсулина. Лучше потреблять творог с нормальной жирностью – ИИ у него существенно ниже.